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4-6个月的宝宝辅食制作


发布时间: 2019-02-27

原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块

原料:圆茄子1/3个,精肉末1勺,湿淀粉少许,蒜1/4瓣,盐、麻油少许

6.肉末粥

功能:鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富。

1.牛奶红薯泥

原料:青菜

做法:蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉跟盐搅拌均匀,腌20分钟。圆茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,将腌好的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀即可。

做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,而后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。

做法:将一碗水在锅中煮开,洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗,加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火,用汤匙挤压菜叶,使菜汁流入水中,倒出上部清液即为菜汁。

功效:利于小儿补充钙质。

4.青菜汁

做法:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,而后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后,放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。

4-6个月龄的小宝宝要以流质食物为主,锻炼宝宝的吞咽才干,要以食物单一化为主,因为宝宝除了母乳跟奶粉以外,刚开始接触食物,避免宝宝对某种食物过敏,所以不倡导每餐食物超过2种以上,增加新的食品最少给予2-3天的观察期,看看宝宝是否对新增添的食物有过敏的反应,如有请即时停止。以下介绍多少款简单,好做的宝宝辅食,零基础的宝妈可能学起来喽!

原料:红薯1块,奶粉1勺

做法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。

5.南瓜汁

原料:南瓜100g

3.肉末茄泥

做法:将肉整块煮烂,掏出剁烂成末。将适量肉末参加菜粥或烂面条中煮沸后食用。

原料:新鲜猪肉

2.鸡汤南瓜泥

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